Kurssilla opit yksinkertaiset ja helposti omaksuttavat TRE® -stressinpurkuliikkeet, jotka käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. Menetelmä purkaa kehon jännitystiloja...
Raskaus voi olla tunteikasta ja kehollista aikaa. <3 Jooga voi tuoda helpotusta oloon niin henkisesti kuin fyysisesti. Tunnilla tehdään turvallisia...
Raskaus voi olla tunteikasta ja kehollista aikaa. <3 Jooga voi tuoda helpotusta oloon niin henkisesti kuin fyysisesti. Tunnilla tehdään turvallisia...
Yin-joogassa pysähdytään avaamaan kehoa, rauhoittamaan mieltä ja hermostoa. Asanoissa (asennoissa) ollaan pitkiä aikoja tuettuna ja tavoitteena on rauhoittuminen ja rentoutuminen,...
Tervetuloa joogaamaan rennossa ja sallivassa ilmapiirissä! Flow-joogassa yhdistyy liike ja hengitys. Tunti on liikkuva ja se vahvistaa ja avaa kehoa....
