Tervetuloa joogaamaan rennossa ja sallivassa ilmapiirissä! Flow-joogassa yhdistyy liike ja hengitys. Tunti on liikkuva ja se vahvistaa ja avaa kehoa. Jokaisella tunnilla on punaisena lankana yksi teema, mutta harjoitus on silti kokonaisvaltainen. Tunti aloitetaan hengitys- ja rauhoittumisharjoituksella, jonka jälkeen siirrytään liikkuvampaan osioon. Tunti päättyy aina loppurentoutukseen. Tunti sopii jo aiemmin jooganneille kuin ensikertalaisille, sillä jokainen tekee harjoitusta omalla tasollaan. Opettaja antaa variaatioita, joiden mukaan jokainen valitsee itselleen sopivan vaihtoehdon.
Olet sydämellisesti tervetullut pitämään huolta itsestäsi.
Aika: Tiistaisin 21.1.2025 – 27.5.2025 klo 17:45-18:45 Yhteensä 18 kertaa. Huom! Ei tuntia viikolla 8.
Hinta: 290€(sis alv 14,4) Yhden kerran hinta on 16€.
Missä: Studio Tapanila, Vanha Tapanilantie 51, 00730 Helsinki
Ilmoittaudu: fysioira@gmail.com
Opettaja: Johanna Isopuro – Joogaopettaja, DI
Johanna Isopuro (ent Laaksonen) on kokenut joogaohjaaja ja pienen tyttären äiti Helsingistä. Hän on sertifioitu 85 h Sally Parkes Pregnancy Yoga opettaja. Hänen intohimonaan on auttaa ihmisiä ja erityisesti naiskehoja voimaan paremmin ja löytämään yhteys omaan kehoon ja mieleen. Johanna on hassutteleva opettaja, joka tuo ilon joogasaliin. Aikaisemmalta koulutukselta hän on ympäristötekniikan diplomi-insinööri, joten myös insinöörihuumoria saattaa kuulla hänen tunneillaan. Johanna soittaa tunneillaan myös usein rumpuaan ja lisää ripauksen taikaa erilaisilla menetelmillä, joita hän on ammentanut useista käymistään koulutuksista, kuten Hima Wisdom Practitioner, Levon vallankumous
, Reiki 1,2,3, charkakurssit sekä useat anatomia workshopit.
Instagram: @johannaisopuro
Facebook: @johannaisopuroyoga
Edellinen kirjoitus
Seuraava kirjoitus