Kurssilla opit tai ylläpidät yksinkertaisia ja helposti omaksuttavia TRE® -stressinpurkuliikkeitä, jotka käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. Menetelmä purkaa kehon jännitystiloja ja auttaa sitä palautumaan. Saat kehosi takaisin. Kurssi alkaa lyhyellä teorialla, mutta käytämme suurimman osan ajasta varsinaiseen harjoitteluun.
Asiakkaat ovat kertoneet saaneensa apua mm hampaiden narskutteluun, jännityspäänsärkyyn, urheilusuorituksesta palautumiseen, hermoston säätelyyn, unen laatuun, stressin hallintaan sekä keho-mieli yhteyden vahvistumiseen. Menetelmää käytetään myös traumaattisten kokemusten purkamiseen kehosta.
Jos olet vakavasti traumatisoitunut, suosittelen menetelmään tutustumista aluksi yksilökäynnillä esim osana psykoterapiaa tai psykofyysistä fysioterapiaa.
Menetelmä on hyvä opetella sertifioidun ohjaajan avustuksella. Sinulle jää kurssilta käyttöösi erinomainen itsehoito- menetelmä.
Kurssin ohjaa sertifioitu TRE®- ohjaaja, fysioterapeutti Ira Rissanen.
Kurssi toteutuu, mikäli olemme saaneet vähintään kahdeksan ilmoittautumista.
Osallistumismaksu on 333€(sis alv 14). Kertoja on 18 ja yhden kerran hinnaksi jää 18,5€. Maksaa voi pankkikortilla, edenred, e-passi tai smartum.
Kesto on noin 75 min.
Ilmoittautuminen fysioira@gmail.com. Saat sähköpostilla vahvistuksen ilmoittautumisestasi, kun olemme käsitelleet sen. Ilmoittautuminen on sitova.
Milloin: keskiviikkoisin 22.1- 4.6 (ei vko 8 ja 18) klo 19:45-21
Hinta: Kurssikertoja on 18 ja hinta on 333€. Lasku erääntyy vuoden alussa. Maksaa voi myös liikuntaedulla.
Missä: Vanha Tapanilantie 51, 00730 Helsinki
Ohjaaja: fysioterapeutti ja pilatesohjaaja Ira Rissanen
Ilmoittautuminen: fysioira@gmail.com
Edellinen kirjoitus
Seuraava kirjoitus