TRE®- kehosi osaa palautua stressistä SU 1.10 klo 15-17 Studio Tapanila
Kurssilla opit tai ylläpidät yksinkertaisia ja helposti omaksuttavia TRE® -stressinpurkuliikkeitä, jotka käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. Menetelmä purkaa kehon jännitystiloja ja auttaa sitä palautumaan. Saat kehosi takaisin. Kurssi alkaa lyhyellä teorialla, mutta käytämme suurimman osan ajasta varsinaiseen harjoitteluun.
Asiakkaat ovat kertoneet saaneensa apua mm hampaiden narskutteluun, jännityspäänsärkyyn, urheilusuorituksesta palautumiseen, hermoston säätelyyn, unen laatuun, stressin hallintaan sekä keho-mieli yhteyden vahvistumiseen. Menetelmää käytetään myös traumaattisten kokemusten purkamiseen kehosta.
Jos olet vakavasti traumatisoitunut, suosittelen menetelmään tutustumista aluksi yksilökäynnillä esim osana psykoterapiaa tai psykofyysistä fysioterapiaa.
Menetelmä on hyvä opetella sertifioidun ohjaajan avustuksella. Sinulle jää kurssilta käyttöösi erinomainen itsehoito- menetelmä.
Kurssin ohjaa sertifioitu TRE®- ohjaaja, fysioterapeutti Ira Rissanen.
Ryhmään mahtuu yhteensä kymmenen osallistujaa. Kurssi toteutuu, mikäli tulee vähintään kuusi ilmoittautumista.
Osallistumismaksu on 42€. Maksaa voi pankkikortilla, edenred, e-passi tai smartum.
Kesto on noin 110 min.
Ilmoittautuminen fysioira@gmail.com. Saat sähköpostilla vahvistuksen ilmoittautumisestasi, kun olemme käsitelleet sen. Ilmoittautuminen on sitova.
Milloin: Sunnuntaina 1.10 klo 15-17
Missä: Studio Tapanila, Vanha Tapanilntie 51, 00730 Helsinki
Ohjaaja: fysioterapeutti, pilates-, ja TRE® -ohjaaja Ira Rissanen