Ajankohtaista

SU 9.3 klo 14:30- 16:30 TRE®- Kehosi osaa palautua stressistä

Kurssilla opit yksinkertaiset ja helposti omaksuttavat TRE® -stressinpurkuliikkeet, jotka käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. Menetelmä purkaa kehon jännitystiloja...

Raskausjooga TI 1.4 klo 16:30

Raskaus voi olla tunteikasta ja kehollista aikaa. <3 Jooga voi tuoda helpotusta oloon niin henkisesti kuin fyysisesti. Tunnilla tehdään turvallisia...

Yin-jooga ja rumpurentoutus TI 25.2 klo 19-20:15 75min+ voit tulla kokeilemaan kertamaksulla(18,5€) 11.2

Yin-joogassa pysähdytään avaamaan kehoa, rauhoittamaan mieltä ja hermostoa. Asanoissa (asennoissa) ollaan pitkiä aikoja tuettuna ja tavoitteena on rauhoittuminen ja rentoutuminen,...

Flow- jooga TI 25.2 klo 17:45+ voit tulla kerta maksulla(16€) kokeilemaan 11.2

Tervetuloa joogaamaan rennossa ja sallivassa ilmapiirissä! Flow-joogassa yhdistyy liike ja hengitys. Tunti on liikkuva ja se vahvistaa ja avaa kehoa....

TRE® kehosi osaa palautua stressistä KE 22.1-4.6 klo 19:45-21:00, 75min (2 paikkaa)

Kurssilla opit tai ylläpidät yksinkertaisia ja helposti omaksuttavia TRE® -stressinpurkuliikkeitä, jotka käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. Menetelmä purkaa...

Pilates

Pilates keskitaso SU 2.2-8.6 klo 19:50(2 paikkaa)

Pilatesmenetelmän on luonut saksalainen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää ryhtiä vahvistamalla ns. ydintukea keskivartalossa. Pilateksessa hyödynnetään...

Pilates

Pilates TO 23.1-5.6 klo 17:15-18:15 (2 paikkaa)

Pilatesmenetelmän on luonut saksalainen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää ryhtiä vahvistamalla ns. ydintukea keskivartalossa. Pilateksessa hyödynnetään...

Palaudu synnytyksestä (+vauva)MA 10.2-9.6 klo 10:30-11:30

Onko sinulla tunne, että keskivartaloon on haastava saada yhteyttä synnytyksen jälkeen? Kenties ryhdin ylläpitäminen tuntuu työläältä ja vatsalihasten harjoittaminen erikoiselta....