Kategoria: Ajankohtaista

Palaudu synnytyksestä äiti+vauva MA 26.8-16.12 (ei vko 42)klo 10:30-11:30 (hupenee kovaa vauhtia)

Onko sinulla tunne, että keskivartaloon on haastava saada yhteyttä synnytyksen jälkeen? Kenties ryhdin ylläpitäminen tuntuu työläältä ja vatsalihasten harjoittaminen erikoiselta....

Kehon huolto ja rentoutus TO 22.8-19.12 klo 19:45-20:45 

Tällä tunnilla liikutetaan kehoa lempeästi  liikkuvuusharjoitteilla ja kevyesti aktivoivilla harjoitteilla sekä harjoitellaan somaattisesti auttaen kehoa palautumaan sen kokemasta stressistä. Somaattiset...

Pilates

Pilates keskitaso SU 25.8.-15.12 klo 19:50-20:50

Pilatesmenetelmän on luonut saksalainen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää ryhtiä vahvistamalla ns. ydintukea keskivartalossa. Pilateksessa hyödynnetään...

Palaudu synnytyksestä TO 24.10-12.12 klo 17:15-18:15

Onko sinulla tunne, että keskivartaloon on haastava saada yhteyttä synnytyksen jälkeen? Kenties ryhdin ylläpitäminen tuntuu työläältä ja vatsalihasten harjoittaminen erikoiselta....

Pilates

Pilates MA 26.8- 16.12 klo 17-18

Pilates MA 26.8- 16.12 klo 17-18 Pilatesmenetelmän on luonut saksalainen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää ryhtiä...

TRE®- kehosi osaa palautua stressistä KE 21.8.-18.12 klo 19:45-21

Kurssilla opit tai ylläpidät yksinkertaisia ja helposti omaksuttavia TRE® -stressinpurkuliikkeitä, jotka käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. Menetelmä purkaa...

Pilates

Pilates TO 28.8-19.12 klo 18:30-19:30 (Täynnä)

Pilatesmenetelmän on luonut saksalainen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää ryhtiä vahvistamalla ns. ydintukea keskivartalossa. Pilateksessa hyödynnetään...

Pilates

Pilates keskitaso SU 25.8- 15.12 klo 17:30-18:30TÄYNNÄ!

Pilatesmenetelmän on luonut saksalainen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää ryhtiä vahvistamalla ns. ydintukea keskivartalossa. Pilateksessa hyödynnetään...

Pilates

Pilates keskitaso KE 21.8 -18.12 klo 18:30-19:30(TÄYNNÄ!)

Pilatesmenetelmän on luonut saksalainen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää ryhtiä vahvistamalla ns. ydintukea keskivartalossa. Pilateksessa hyödynnetään...

TRE®- kehosi osaa palautua stressistä TI 14.5-18.6 klo 19:45-21:00 

Kurssilla opit tai ylläpidät yksinkertaisia ja helposti omaksuttavia TRE® -stressinpurkuliikkeitä, jotka käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. Menetelmä purkaa...