Kategoria: Kurssit ja Ryhmät

Pilates

Pilates SU 2.2.-8.6 klo 18:40 (ilmoittaudu jonoon)

Pilatesmenetelmän on luonut saksalainen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää ryhtiä vahvistamalla ns. ydintukea keskivartalossa. Pilateksessa hyödynnetään...

Pilates

Pilates keskitaso SU 2.2.-8.6 klo 17:30( ilmoittaudu jonoon)

Pilatesmenetelmän on luonut saksalainen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää ryhtiä vahvistamalla ns. ydintukea keskivartalossa. Pilateksessa hyödynnetään...

Pilates

Pilates keskitaso KE klo 18:30 22.1-4.6( ilmoittaudu jonoon)

Pilatesmenetelmän on luonut saksalainen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää ryhtiä vahvistamalla ns. ydintukea keskivartalossa. Pilateksessa hyödynnetään...

Pilates

Pilates MA 20.1-2.6 klo 19:30-20:30(ilmoittaudu jonoon)

Pilatesmenetelmän on luonut saksalainen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää ryhtiä vahvistamalla ns. ydintukea keskivartalossa. Pilateksessa hyödynnetään...

TRE® kehosi osaa palautua stressistä KE 22.1-4.6 klo 19:45-21

Kurssilla opit tai ylläpidät yksinkertaisia ja helposti omaksuttavia TRE® -stressinpurkuliikkeitä, jotka käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. Menetelmä purkaa...

Kehonhuolto ja rentoutus TO 23.1-5.6 klo 19:45

Tällä tunnilla liikutetaan kehoa lempeästi  liikkuvuusharjoitteilla ja kevyesti aktivoivilla harjoitteilla sekä harjoitellaan somaattisesti auttaen kehoa palautumaan sen kokemasta stressistä. Somaattiset...

Pilates

Pilates keskitaso KE klo 17:15 22.1-4.6 (yksi paikka)

Pilatesmenetelmän on luonut saksalainen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää ryhtiä vahvistamalla ns. ydintukea keskivartalossa. Pilateksessa hyödynnetään...

Pilates

Pilates MA 20.1- 2.6 17:00-18:00(yksi paikka)

Pilatesmenetelmän on luonut saksalainen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää ryhtiä vahvistamalla ns. ydintukea keskivartalossa. Pilateksessa hyödynnetään...

Pilates

Pilates keskitaso SU 2.2-8.6 klo 19:50(2 paikkaa)

Pilatesmenetelmän on luonut saksalainen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää ryhtiä vahvistamalla ns. ydintukea keskivartalossa. Pilateksessa hyödynnetään...

Pilates

Pilates TO 23.1-5.6 klo 18:30-19:30(ilmoittaudu jonoon)

Pilatesmenetelmän on luonut saksalainen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää ryhtiä vahvistamalla ns. ydintukea keskivartalossa. Pilateksessa hyödynnetään...