Pilates keskitaso To 13.8-17.12 klo 18:30-19:30 ( 1 paikka, laskutus loppukaudesta)
Pilatesmenetelmän on luonut saksalainen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Tämän kehonhallintamenetelmän tavoitteena on kehittää ryhtiä vahvistamalla ns. ydintukea keskivartalossa. Pilateksessa hyödynnetään...