Kuukausi: elokuu 2026

Raskauspilates SU 18.10- 20.12 klo 16:15-17:15

Kaipaatko pilatesohjausta raskausaikaan? Tällä kurssilla harjoitellaan huomioiden raskausajan muutokset sekä tuetaan muuttuvaa kehoa pilatesharjoittelulla. Ohjaajalla on vankka kokemus raskaana olevien...

TRE®- kehosi osaa palautua stressistä SU 20.9 klo 15-17

Kurssilla opit yksinkertaiset ja helposti omaksuttavat TRE® -stressinpurkuliikkeet, jotka käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. Menetelmä purkaa kehon jännitystiloja...